Esta receita de Suco de Cenoura e limão, é ideal para você que quer consumir nutrientes saudáveis e tem pouco tempo para preparar receitas mais elaboradas.
Dias corridos não precisam ser obrigatoriamente, dias em que são consumidos alimentos calóricos e que não favorecem uma educação alimentar positiva. E esta receita super prática, é uma prova disso. Veja como é simples!
Ingredientes:
Anote os ingredientes para o preparo deste Suco de Cenoura e limão que é rico em Vitamina C e é uma alternativa bem melhor comparada a bebidas industrializadas. Separe:
1 cenoura.
Suco de 2 limões.
1 col sopa de linhaça.
100 ml de água.
Quanto à linhaça, dê preferência para a em pó, mas caso não consiga e você ache que não interfere na sua experiência de degustação, pode usar a linhaça em sementes mesmo.
O importante aqui é incluí-la nesta receita para potencializar o seu valor nutricional, que como se sabe, é altamente nutritivo.Feita esta observação, vamos a preparação?
Preparo do suco de Cenoura e limão:
É bem simples o que é necessário fazer para que o suco fique pronto.
Junte todos os ingredientes e coloque no liquidificador deixando misturar bem por pelo menos 2 minutos.
A cenoura por ser crua, deve ser bem fatiada. Você pode preferir cortá-la manualmente em tiras finas ou mesmo cubos, dependendo da qualidade da lâmina do seu liquidificador. Uma outra opção, é utilizar um fatiador de legumes.
Misturou bem?
Agora é só tomar sem coar, preferencialmente em temperatura ambiente.
E sim, você pode adoçar como preferir o seu suco de cenoura e limão!
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